التغلبي على تساقط الشعرك

تواجه الكثير من الفتيات مشكلة تساقط الشعرالتي ترجع لعدة اسباب مثل اضطراب الغددالدرقية ,والنقص الحاد في الحديد ,وكذلك الضغوط النفسية والاكتئاب والاحباط والتوتر البائس ,او اتباع نظام حمية غذائية قاسية مضرة ,اذا كنت تعاني من سقوط الشعر فيمكنك التغلب ومواجهة تلك المشكلة.باتباع نظام غذائي صحي متكامل يحتوي على جميع الفيما تينات اللازمة والضروري للجسم ,كما ينبغي التقليل من استخدام المستحضرات الكيمائية والصبغات الضرة والمؤثرة مباشرة على الشعر بشكل واضح ,وارصي على تدليك فروة الراس برفق والعناية والحرص اثناء غسيل وشطف الراس والشعر مع عدم وضع الشامبو مباشرة على الشعر بل يفضل تخفيضه بالماء الدافئ اولا, واستخدام الشامبو الفعال مع نوع الشعر, وخشونته.

شكرا على معلومات يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو

ولو احنا اخوة موهيك ههههههههههههههههههه